<p>Tips Menjaga Kesehatan Mata </p><p><br /></p><p>Kalian tahu ga si apa saja tips dalam menjaga kesehatan mata kita ?? Memang enak ya melihat layar hp cera dekat apa lagi sambil tiduran tetapi itu bikin bahaya bagi kesehatan mata kita yang berakibat menjadi minus bagi remaja yang sering kali kita jumpai di kalangan sekarang ini </p><p><br /></p><p>Fungsi mata sangatlah penting bagi manusia. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kesehatan mata. Nah, berikut ini adalah beberapa cara menjaga kesehatan mata yang bisa Anda lakukan:</p><p><br /></p><p>Ini dia berberapa tips dalam menjaga kesehatan mata </p><p>1. Konsumsi makanan sehat </p><p>Rutin mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin C, dan E,asam lemak omega 3 dan Lutein. </p><p>2. Berhenti atau Tidak Merokok </p><p>Asap rokok yang mengenai mata bisa merusak safar optik yang menyebabkan kebutaan dan merusak retina.</p><p>3. Menggunakan kacamata pelindung </p><p>Kacamata hitam dapat menggambat paparan sinar Ultraviolet dari matahari ke mata.</p><p>4. Mengurangi Bermain Gaget</p><p>Radiasi yang di pancarkan gadet menyebabkan gangguan pada mata dan sistem saraf </p><p><br /></p><p>Mari kita bersama-sama menjaga kesehatan kita. Semoga bermanfaat ✨</p>